piezes

Förkylnings-juice


Mitt immunförsvar är just nu verkligen inte min vän. Bara tre veckor sen sist jag låg och nu känner jag mig dålig igen. Har hosta, huvudvärk och lite ont i halsen. Förstår inte vad det är som pågår. Jag brukar inte bli sjuk ofta i vanliga fall. Men en sak är klar och det är att från och med nu är det fullt fokus på att bli frisk och hålla sig frisk tills vi åker till Thailand. Bara elva dagar kvar!! Så jag trotsade huvudvärken i morse och pysslade i köket. Fixade bland annat den här förkylningsjuicen till frukost. Sen har jag gjort  ingefära-shots som jag ska ta lite då och då. Sen dricker jag timjante och tar Kan Jang.

Tänkte dela med mig av receptet på juicen jag gjorde i morse. I den hade jag; 1/2 äpple, riven ingefära, juice från två apelsiner, citronsaft och vatten. Blev fräsch och god! Hade egentligen en del på agendan idag då jag är ledig. Men får ta mig tiden att vara sjuk i stället. Så ska krypa ner i sängen nu och slå på någon bra film. Ibland är livet inte på topp.

Tack för igår!


Hade en toppenfödelsedag igår! Så mycket fin uppvaktning och denna lilla brownie som Elin kom med på eftermiddagen gjorde min dag. Mycket för att hon satt ljusen upp och ner och båda två fatta ingenting först haha! Det kändes dock inte som jag fyllde år. Vardagen rullade på som vanligt med core på kvällen och jobb. Fick ju uppvaktning i fredags också så gårdagen gick ganska obemärkt förbi. Men vill såklart tacka alla för gester och hälsningar! ♡

Ovanligt känns det också för idag fyller Frida år. Vi har under några år nu alltid firat tillsammans och nu är hon i USA. Så jag har sagt nej till alla fester, men det var även för jag inte själv orkar stå för någon i år. Har haft tankarna på annat och firar genom att se Thailand som en present till mig själv.

Till Thailand


Beställde hem lite saker som äntligen kom hem i brevlådan förra veckan. Bland annat ett sött litet kamerastativ. Tänkte att det skulle bli perfekt till Thailand-resan, då det är böjbart och inte så otympligt. Min tanke efter Thailand är att bland annat använda det till att filma/fota lite mer i gymmet. Då jag fått önskemål om att bli bättre på att ta med er på mina träningspass!

Senaste dagarna i bilder


I torsdags var vi som sagt på Oleary's och åt med Frida. Vi beställde in en stor efterrätt som vi delade på. Svårt att ens förklara vad det var, men glass var en av ingredienserna. 

På fredagskvällen åkte vi upp till mormor och morfar. De bjöd på god mat och lite firande i förväg för mig.

Under lördagen jobbade jag först några timmar och sen på kvällen åkte jag till några vänner. Vi spelade spel och hade det trevligt, en rolig kväll!

Igår så jobbade jag också. Helt slut när jag kom hem och så somnade tidigt.

Måndag. Måste vara en av de tristaste dagarna att fylla år på men så är fallet i år. Idag blir jag 21! Men jag har slutat fylla år nu haha. Tänker i stället på min fina vän som just nu flyger över Atlanten och ska vara i Texas ett år. Bästa Frida, så fula på bilden, men där i Rhodos mådde vi båda så bra!

Söndagar


                                                                                                                                                                                                                                                                                      >weheartit<
Söndagar har alltid handlat om att slappa för mig. Det hänger som en tung luft över söndagar tycker jag. Som säger åt dig att bara ta det lugnt och hämta energi inför kommande vecka. Men min söndag idag ser lite annorlunda ut än vanligt då jag snart ska åka för att jobba på Actic några timmar. Men det stör mig inte alls. Har haft en jättemysig helg som jag nog skriver om lite mer i ett inlägg senare idag. Nu ska jag sitta och pyssla lite med datorn, min kalendern och sen göra lite lunch innan jobbet kallar. Hoppas ni får en mysig dag!

Aldrig VS alltid -lista


Vad skulle du aldrig...


Äta? - rått kött
Dricka? - Ren jägermeister 
Skoja om? - Cancer eller andra hemska sjukdomar
Vilja uppleva? - Att bli instängd i ett trångt utrymme
Kunna arbeta med? - Som musiker
Säga nej till? - Gratis god mat
Googla? - videos på djurplågeri, våld osv
Göra offentligt? - Då skulle det ju bli offentligt..?
Blogga om? - Mode-trender, är kass på mode.

Vad hittar man alltid/oftast…

På ditt skrivbord? - Min dator och min kalender
Under din säng? - Två lådor med bla min samling handmålade hästar, hästtidigar osv.
I din jackficka? - Läppsyl
Bakom din kylskåpsdörr? - Delar kylskåp med tre andra, men vill alltid ha morötter hemma!
Vid sidan av ditt handfat? - Oftast min hårborste
Högst upp i din bokhylla? - Ett underbart "diplom" från Hanna jag fick när jag fyllde 18, blir glad varje gång jag läser det.
I din träningsväska? - Hörlurar, massa papper med träningspass och mina nike skor såklart!
I dina tankar? - bla tankar på mat, träning, relationer och framtiden.

Min fina vän


Igår hade jag och tre andra tjejer en mysig kväll tillsammans på Oleary's. Vi åt god mat, pratade och så fick Frida denna lilla present ovan av mig och Sarah. Ville aldrig riktigt att kvällen skulle ta slut då det betydde att vi skulle säga hejdå till Frida på riktigt. Kramade om henne både en och två gånger innan jag åkte hem.💔

Är det något jag har fått lära mig och träna på genom åren är det att ta vara på sina känslor och låta sig känna dem. I några dagar nu har jag känt mig ledsen och det är väl helt okej när någon som betyder så mycket för en ska flytta ifrån en. Även om det handlar om något som är riktigt häftigt och jag samtidigt är glad för Fridas skull. Men jag måste få vara ledsen över det, för det är så jag känner. Så idag tänker jag acceptera det och vara lite ledsen.

Last days


Det känns ganska för djävligt när en person som är viktig för en ska åka iväg och förhoppningsvis bli borta ett tag. Därför umgås jag med Frida så mycket vi båda kan nu dagarna innan hon åker. Som sagt tidigare unnar jag verkligen henne detta äventyr och tror hon kommer få en fantastisk upplevelse, men det kommer fattas en person här hemma. 

Idag träffades vi en stund på förmiddagen, åt sushi och pratade innan jag skulle åka mot jobbet. I morgon ska vi äta ute och sen säga hejdå på riktigt. Är det egoistisk att bara vilja ha iväg henne så att hon är trygg och säker på andra sidan Atlanten och jag bara får sakna henne? Hatar att säga hejdå, eller på återseende. I alla fall när det gäller så lång tid och med någon som alltid finns där annars. Det kommer bli många samtal på skype och facetime får jag känslan av. Speciellt i början haha! Har jag lite separationsångest? svar ja!

Tillbaks till vardagen


Fick min kära Nike-hoodie av pappa i julklapp. Använt den sen dess!<3
Det är faktiskt såhär jag oftast går klädd till vardags under det kallare halvåret. Ett par tjats, sockor och en hoodie. 

Igår var det core som vanligt igen efter lite vinterlov. Det gäller att hålla igång även under ledigheten för det tappas snabbt kan jag säga! Fler core-pass är förresten på gång här också. Funderar bara på hur jag ska presentera dem på bästa sätt. Om jag ska filma/skriva eller lägga upp det på något annat sätt - vad tycker ni? Klurar vidare, men det är inte bortglömt! Tills vidare får ni köra på det första jag la upp. Idag jobbar jag några timmar på förskolan och sen några timmar på actic. Där jag även ska ha ATC-passet idag. Så denna dag kommer gå i ett tror jag, men det stör mig inte alls. Önskar er en trevlig tisdag!

Monday words


Återigen får en låt stå för "monday words". En låt jag lyssnar på väldigt mycket, tycker texten är så stark!

Promenad i spökdimman


Det var verkligen stämning igår när jag var ute på en promenad och hade creepypodden i lurarna. Dimman låg runt omkring mig, det var solnedgång, skog och en läskig spökhistoria. Det var mysigt och obehagligt på samma gång, kändes som jag var en del av berättelsen!

Idag har jag haft fullt upp. Åkte till mormor och morfar på förmiddagen och stannade hos dem en stund. Blev bjuden på lunch och vi tittade på skidor och hade det mysigt. Efter det åkte jag hem, bytte om och vidare till spinningen. Stannade på jobbet ett tag och snackade med lite folk innan det var dag satt åka hem och äta middag. Kyckling med broccoli och haricoverts blev det - en enkel och god middag! Just nu sitter jag och planerar lite inför nästa vecka i min kalender. Men ska snart titta på House och säga godnatt till den första veckan på 2017. Hoppas ni mår bra!

På återseende - middag


Det var inte så längesen jag var iväg för att säga hejdå till en vän som skulle resa iväg och igår var det dags igen. Vår fina Frida ska åka iväg som Aupair om bara lite mer än en vecka och vara borta på obestämd tid. Samtidigt som jag är sjukt glad för hennes skull så kommer jag sakna henne enormt! Så igår var vi några tjejer hemma hos henne, åt tacos, pratade och myste i soffan i evigheter. Men vi har lovat varandra att inte göra en big deal av detta, för det är ju inte för evigt. Vi kallade det till och med "på återseende"-middag. För eventuellt kommer vi resa till Frida senare i år och så finns tack och lov både facetime och skype idag! Fina Frida som tar planet till USA på min födelsedag! ♡

Som instruktör på Actic


Har skickat efter en order nyligen med saker jag kommer ha nytta av både i Thailand och senare. Bland annat ett litet stativ som kommer vara till stor nytta för att filma och ta kort. Har funderat på att låta er ta mer del av min träning och pass. Om det skulle vara intressant förstås? För visst har jobbet på Actic hjälpt mig att skaffa en förståelse för hur en ska träna samt hur kul det är att träna på olika sätt. Samt hur många varianter det finns att tillgå på nästan allt!

Idag jobbade jag ett pass på förmiddagen och stannade sen kvar efter jag stängt och körde rygg&biceps. En fördel med att vara instruktör på Actic är att jag har dessa möjligheter då jag får hela gymmet för mig själv och kan prova nya övningar, ta bilder ifred osv. Samt rocka loss i högtalarna med musik, haha!

Att tänka på

Läste något på instagram som jag tyckte va så bra! Jag tänkte börja detta inlägg med att återge det;

"Tänkte på en grej när jag var och tränade imorse. Det var helt folktomt, och jag var fullt medveten om att det är lugnet innan stormen! Snart kommer det vara fullt istället, snart då de som avgav ett löfte när klockan slog 2017, köper sitt kort. Och jag kom att tänka på det här med nyårslöften. Själv avger jag inga. Varför? För ett löfte är något jag lovar. Och avger jag ett löfte bygger jag upp en förväntan. Och bygger jag upp en förväntan bygger jag upp ett inre krav. Och lyckas jag inte hålla mitt löfte blir jag besviken, och känner mig misslyckad. Och vad vinner jag på det? Ingenting! Mål däremot sätter jag upp. För det innebär att jag vill något, men jag MÅSTE inte något! Och det gör mig i stället motiverad! Men mina mål är inte kopplade till datum eller årtal. Mina mål sträcker sig bortom sånt! Sen är alla olika. Vissa kanske helt enkelt blir hjälpta av nyårslöften. Men jag blir inte det! Och jag kommer alltid utgå ifrån vad som är bäst för MIG!"
@rebeccanordstrom

Jag likt denna tjej har sen länge slutat med nyårslöften. Just av anledningen att jag är för ambitiös även när gäller mig själv och enkelt sätter hög press på mig själv. Misslyckas jag dock kan skadan bli stor och jag kan må riktigt uselt. Det är vad jag anser en onödig sak att må dåligt över. Sen den insikten kom har jag helt enkelt bara lagt av. Därför försöker jag bara i årsskiftet fundera lite på om det är något jag skulle vilja jobba med. För skojs skull. Vissa år har det till exempel varit att jag ska prova lära mig äta något. I år har jag bara kommit fram till en sak - att jag ska försöka bli av med min fobi för att ringa viktiga samtal. 

Jag har alltid haft svårt för detta. En fobi och ångest inför som ibland stannat kvar även efter. När jag ringer allt från läkare, jobb till olika företag och privatpersoner. De ända jag inte haft svårt för är personer jag känner. Jag vet inte vart denna fobi uppstod och jag vet inte varför jag har sådant motstånd mot något som många ändå tycker är lite jobbigt. Tror det grundar sig lite i rädslan att göra bort sig, säga fel eller inte veta vad jag ska svara. Men det är något jag vill undersöka mer i år. Nu när jag snart är 21 kan jag ju inte be mamma och pappa ringa åt mig längre!