piezes

En utekväll på Rhodos


En av de outfits jag hade under en utekväll på Rhodos. Älskar kombon kjol med någon fin topp! 

Det brukar ta en vecka att komma tillbaka från semestern och in i vardagen igen brukar de säga va? I alla fall så stämde det i mitt fall. Hela veckan har jag känt mig otroligt seg, inte haft ork att göra något alls efter/före jobbet. Jag kollar på serier och läser typ. Min väska står till och med kvar här på golvet ouppackad. Men har försökt komma igång med promenader eftersom jag känner mig bättre men fortfarande äter antibiotika i några dagar till. Det är bara denna envisa hosta som biter sig kvar. Jag hoppas kunna börja träna lite styrka igen nästa vecka. Konditionsträningen skippar jag nog tills hostan är näst intill borta. Börjar idag vid 14 så tänkte lägga mig i solstolen en timme innan dess. Hoppas ni får en underbar helg!

Trött

Förlåt hörni för lite frånvaro här, håller på att försöka ta mig in i vardagen igen med jobb och allt vad det innebär. Får dåligt med sömn just nu oxå, bland annat på grund av den infektionen i luftvägarna jag drog på mig när jag va borta. Men så fort jag hittat lite rutiner igen borde det bli bättre. Ska se till att lägga in bilderna på datorn och sen visa er lite från resan!:) kram

Hemma från Rhodos


Ååååå så var de där härliga två veckorna i Rhodos över och jag är hemma. Blev en tuff start för mig här hemma då jag missat att byta pass så jag började kvart i sex i morse och vi kom hem vid två i natt. Sjukt tuffa timmar, med min snälla chef lät mig gå hem tidigare. Får jobba ikapp timmarna senare i veckan då jag är på banan igen. Kom hem, sov ikapp ett par timmar. Sen dess har jag bara fixat här hemma med tvätt, disk, handla mat och andra småsaker då mina föräldrar är på semester några dagar till. Ska självklart berätta mer om resan, men just nu vill jag bara landa här hemma en stund. 

Vill förresten tacka fina ni för all respons. Va så roligt att komma hem och läsa vad ni har kommenterat och tyckt till under tiden jag varit off. Fortsätt gärna ställa frågor i frågestunden. Svarar nog i slutet av denna vecka. Med tillräckligt många frågor blir det kanske en video!;) tack och kram på er!  

Frågstund


Var, när, hur, varför? Träning, privatliv, Rhodos, framtiden - ställ era frågor!:*

Denna eviga tystnad


Dessa orden, de beskriver precis vad jag känner och har känt ett bra tag den senaste tiden. Jag är expert på att gömma mig bakom andras ord såhär. Det är mycket lättare än att använda sina egna. För jag pratar sällan känslor och ännu sämre är jag på att visa dem. Genom åren har jag blivit riktigt bra på att ljuga om dem, dölja dem, både för mig själv och andra. För det är inte alltid som jag förstår mig själv heller. "Men varför mår du såhär?", "Varför tänker du såhär?" brukar jag fråga mig själv ofta och många gånger finner jag inga svar. Det är tuffa beslut, hjärnspöken, paranoia och saker som jag inte kan göra något åt som får äta upp mig och jag tillåter det. Men jag tillåter mig inte att känna det samtidigt, does it even make sense? Jag tillåter mig att tänka på det men så fort ångesten nalkas så avbryter jag och gör något annat. Men när jag kommer över vissa citat hittar jag ibland en förståelse för mina egna tankar. Eller i alla fall någon form av igenkännande och det är en lättnad att ha ord för något du inte själv kan beskriva. Även om det inte är mina egna ord egentligen, så känns det som om jag hade kunnat skriva dem. 

Jag vet inte riktigt vart jag vill komma med detta inägg. Det är så mycket jag skulle vilja diskutera, så mycket jag skulle vilja få sagt. Men till skillnad från många har jag svårt att skriva personliga saker. Rädd för att uttrycka mig i ord om vad som egentligen pågår under fasaden. Samt dela det och bli dömd. Rädd för att bli bemött, för jag vill inte bli lämnad. Så som jag blivit så många gånger. Så därför sitter jag här, försöker få fram ord, men drar mig tillbaka där ingen får veta. För att veta gör mig sårbar och det kan du använda emot mig, därför blir det tystnad. Denna eviga tystnad. 

Powerbands

På Rhodos har jag inte tillgång till gym, eller mina vanliga rutiner över huvud taget. Vilket är skönt, men jag saknar alltid träningen när jag är iväg. Så därför beställde jag hem powerbands. Gummiband med olika motstånd som jag kan ta med överallt. Använt mig en del av det förut och tycker de fungerar bra. Helst vill jag ha det i kombination med vikter. Men för veckorna på Rhodos får det räcka, samt långa härliga promenader förstås. Får se hur motivationen blir när min kropp insett att den kan slappna av, haha! Men det är en trygghet att kunna träna om jag vill det. 

Kycklingfile med avokadopasta


För någon vecka sen när jag var ledig slängde jag ihop detta till lunch. Kycklingfilé som jag gjort i ugnen tillsammans med bönpasta blandat med en avokado-"kräm". Tänkte dela med mig av receptet på denna "kräm" då resultatet blev riktigt gott! Gick väldigt snabbt att göra också och det är alltid en bonus!:) 


Avokadopasta
(2 personer)

2 dl kvarg
1 mogen avokado
lite citron/limesaft 
vitlökspulver 
salt 
peppar

1. Mixa avokadon och kvargen till en len kräm 2. Krydda och smaka av 3. När pastan har svalnat lite efter kokning så blanda i krämen

Ännu ett jobb


Som jag berättade tidigare så har jag ett nytt jobb på g igen. Det pågår dock bara under sommaren som det ser ut nu. När jag är hemma från Rhodos vet jag förmodligen lite mer om hur hösten ser ut. Just nu är det ett stort frågetecken.

Mitt nya jobb är i alla fall inom mitt titelyrke, undersköterska. Jag ska få vara assistent för en 14- råig tjej och ge stöd åt henne och hennes familj. Alla verkar så trevliga också så det ska bli roligt. Just personlig assistent är inget jag gjort tidigare, så det ska bli lärorikt att få i bagaget. Roligare ändå är jobbet befinner sig ute på en bondgård där de har hästar och hundar bland annat. Vilket betyder att jag får dela denna tjejs intresse för djur och även hålla på lite med dem om dagarna! Jag är nervös inför detta jobb, med å så mycket jag kommer lära mig! 

Youtube-kanaler för alla tillfällen - del 1


En kanal som gör "trap music" på låtar, både kända och mindre kända. Här brukar jag gå in och lyssna inför mina träningspass eller när jag bara vill tagga till med några härliga låtar, tips, tips!! De finns även på Spotify, men tyvärr inte med alla sina låtar. 

20 idéer för att ta hand om sig själv när livet blir tufft,

Jag är extremt dålig på detta jag ska tipsa om nu. Min egentid och prioritera att ta hand om min kropp och själ. Speciellt när jag mår dåligt. Jag tror vi är flera som behöver bli bättre på att ta hand om oss själva. Vi är ju faktiskt det viktigaste vi har. Så det ska väl inte vara så konstigt att vi borde ro om något som betyder så mycket i våra liv - nämligen oss själva? Men jag tror vi ändå är många som prioriterar bort oss själva. Därför tänkte jag dela med mig av några förslag på vad du kan göra för att ge dig själv lite kärlek och omsorg.

1. Ta en varm dusch, hoppa i en fräsch pyjamas, ta fram det snack du är sugen på och slå dig ner i soffan framför din favoritserie eller en film. Behöver du gråta ut så välj en sorglig film, det är okej.

2. Ta en promenad, lyssna på din favorit musik/pod. Kanske slå dig ner på ett mysigt ställe och njut av att bara existera en stund.

3. Ta en nap, det rekommenderar jag i alla lägen.

4. Unna dig själv lite lyx emellanåt när du kan. T.ex en massage, fixa naglarna eller något du vill göra.

5. Sätt dig i bilen, dra upp volymen och bara åk en runda. Kan vara riktigt befriande!

6. Bli bättre på att säga nej. Det är okej att inte alltid vara på topp.

7. När vi ändå pratar om att inte ligga på topp. Det är okej att sjukanmäla sig en dag för att ta hand om sin psykiska hälsa också! 

8. Tillåt dig själv att slappna av, ligga i soffan/sängen hela dagen och inte göra någonting. Det är något jag har JÄTTEsvårt för. 

9. Skriv ner det du har på hjärtat. Det kan hjälpa om det är något som gör ont. 

10. Drick te, lyssna på musik och kladda på ett papper/i en målarbok. 

11. Gå till gymmet och dra av ett gött pass, utan press på hur det ska gå!

12. Stäng av mobilen för en stund. Att vara uppkopplad hela tiden kan vara stressigt och jobbigt utan att vi lägger märke till det. T.ex kan du börja med en internetfri timme och öka om du har behovet till det emellanåt. 

13. Umgås eller ring till någon som betyder mycket för dig och bara prata. 

14. Umgås med djur om du har möjlighet. De förstår dig utan att du behöver säga något och älskar dig.

15. Njut av ditt eget sällskap, du är underbar att umgås med!

New in


Jag och outfits-bilder... Slutar oftast med att jag larvar mig för jag blir så obekväm haha. Men lyckades ta några seriösa för att visa er denna sköna klänning jag köpt från Nelly. Väldigt skön är den och sjukt snygg med någon form av jacka över. Köpte även en stråhatt, har inte bestämt mig än om jag passar i den. Är mer en keps-tjej, men jag tycker det är så fint så jag ville köpa hem en ändå! Klänningen hittar ni HÄR och stråhatten HÄR

Greece inspo


Här befinner vi oss nu, på fina Rhodos. Två veckor ska vi vara här och njuta, äta och dricka gott. Utomlands finns det inga bekymmer, fy vad härligt det är att åka iväg såhär ibland!