piezes

Lugnet efter stormen


Med en viktig match i morgon så stannar jag hemma från allt och alla ikväll. Är trött efter en vecka med mycket drama, träning och dåligt väder. Men nu har den värsta stormen lagt sig och jag kan i lugn och ro ta helg. Ska inte göra något speciellt utan tänkte mest ligga framför TV:n eller se någon bra film. Senare ska jag nog ta en skön varm dusch. Ibland måste du tillåta dig själv att bara ta det lugnt och njuta av här och nu. Lyssnar på den här remixen just nu och bara njuter av att ha det lugnt och skönt.

Fredagssmoothie!!

Passar som vanligt på att göra en smoothie på fredagar då jag har sovmorgon! Jag älskar verkligen att experimentera med olika ingredienser i mina smoothies. I morse så blev det den här godingen och den var verkligen mumsig!!
Hade i:
1 skalat och skuret äpple
en halv näve babyspenat 
1dl fryst mango
Juice från två apelsiner 

Äntligen fredag! Eller vad säger n? Jag tycker den här veckan har gått sjukt fort! Men det är kanske för att det hänt så mycket den här veckan, både positivt och negativt. Träningen har varit bättre än någonsin denna vecka också så jag är stolt! Så i morgon när det är min "ätardag" så ska jag fira med nutella... skräll? Hoppas ni haft en bra vecka och får en ännu bättre helg!

Blåbärsmuffins!

Några bilder från igår när jag umgicks med mina två bra tjejer. Blev blåbärsmuffinsbak sådär på en onsdagkväll och guuuuud vad goda dom var! Var bara tvungen att unna mig en trots att jag försöker hålla mig borta från sånt i veckorna. Men det var så värt det, smakade underbart! Gjorda med kärlek också, såklart.

Time for bed

Madre mia vilken träningsvärk jag har i baken och benen! Så himla glad eftersom det betyder att de övningarna jag gjorde igår tog ordentligt! Men vi får se hur det går på träningen ikväll, haha. Kommer säkert se ut som en pingvin när jag ska springer! Idag har jag dock varit trött, trött på skolan, trött på vädret och allmänt trött bara. Så nu ska jag lägga mig ett tag för att lugna ner huvudet som jobbat på högvarv idag! Sen måste jag verkligen sätta igång med att plugga svenska och medicin. Måste försöka bli klar med den där äckliga Essä:n någon gång!

Inte mer värd än en lapp i jorden…


För ett halvår sedan så fick jag och Hanna en idé! Vi var så trötta på personer som sågat, hatat och bara gjort oss illa under de senaste åren och ville bara göra en gest för att visa hur lite de betyder för oss idag. Så det gjorde vi! Genom att först göra små lappar med dessa personers namn på som vi sedan grävde ner under en gran i skogen. Av någon konstig anledning så kändes det faktiskt bättre efteråt! Det kändes verkligen som vi grävde ner en del av oss själva samtidigt, en del av oss som blivit sårad. Det var som en liten sten lättade från hjärtat, skönt att "göra sig av med personerna" även fysiskt.

Träning på skoltid


Mördade mina ben på gymmet idag! De skakade något sjukt de sista övningarna men det kändes så bra! Så nu hoppas jag på en härlig träningsvärk. Resten av skoldagen var dock lite jobbig med olika saker. Men inget intressant som jag tänker gå in på här, för det är ändå hyfsat löst nu! Lite problem har vi väl alltid av något slag. Ska i alla fall snart över till Hanna och mysa med henne och Evelina resten av kvällen. Blir nog lite mat och en film skulle jag tro.

God proteinshake !

Gjorde en supergod proteinshake igår kväll efter träningen! Har börjat med att prova ut smaker och den jag gjorde igår var bäst hittills! Försöker ta en shake efter mina träningspass varje gång nu såhär i början. Den jag gjorde igår innehöll:
2dl vatten
1dl mellanmjölk
1/2 dl fryta hallon
30g OneWhey® Vanilla Wildberry

Tyvärr tog jag ingen bild då jag hade bråttom in i duschen. Kommer hem runt 22 och ville helst försöka komma i säng innan 23, behöver verkligen sömnen! Det är onsdag och återigen dags för ett benpass. Eftersom vi erbjudits gym på idrotten så tar jag mitt pick och pack och kör järnet där! Hoppas ni får en bra onsdag!

Tänd ett ljus

Går runt med låtar från disneyfilmen Frost i huvudet! De släpper inte och jag kan dem inte särklit bra än heller så det blir att jag går och sjunger på samma mening heeela tiden! Blir galen på mig själv så stackars mina vänner i skolan, haha. Slutade vid två ungefär och la mig som vanligt en liten stund innan jag satte igång med mellis. Tittade på House och nu ska jag nog försöka göra lite läxor igen. Ska dock äta snart igen innan jag ska iväg på basketträning. Idag när jag kom hem hade mamma tänt ett ljus för farfar också som ska få lysa hela kvällen!<3

Tänker på dig, farfar!


Jag förstår inte hur snabbt det egentligen kan gå. Från att någon varit med dig så länge du kan minnas till att helt plötsligt vara borta. Att den personen aldrig mer kommer tillbaka eller att du aldrig mer kommer få se eller höra den personen någonsin igen.

Jag ska erkänna att jag inte stod min farfar så nära som vi skulle kunnat gjort. Det var inte hans fel och det var ingen annans fel heller. Det var bara så att vi oftast träffades när någon fyllde år, under högtider eller lite då och då vid olika tillfällen. Men även om vi inte var så nära de sista åren så var han i alla fall alltid där!

Idag är det två år sedan han gick bort. Varje jul, varje födelsedag sen dess har det alltid varit ett stort hål i släkten, någon som saknas. Någon som alltid var där. Någon som nu inte längre finns där för att krama dig, säga grattis, god jul osv. Jag kan fortfarande minnas hans doft och hur det lät när han pratade. Men att veta att jag aldrig kommer känna eller höra det igen är både skrämmande och gör väldigt ont. Man kan inte riktigt börja tänka på det utan att känna tårarna bränna i ögonen.

Men jag vill fortfarande tro att alla som lämnar jorden finns kvar någonstans. Att farfar finns kvar och kan följa mig genom livet ändå på något sätt. För jag hatar tanken på att han inte får se mig när jag tar studenten, när jag flyttar hemifrån eller kanske i framtiden föder hans barnbarn. På det sättet är döden grym, för oss som finns kvar. Jag måste därför tro och hoppas att han på något sätt kan se mig i alla fall, så jag vet att han får ta del av allt det jag inte ville att han skulle missa. Han gick bort alldeles för tidigt och jag tänker på honom extra idag förtås, älskade farfar! ♡

Vad är en Essä? Spyr...

Fick sluta två timmar tidigare idag och efter att ha kämpat mig hem genom en snöstorm i uppförsbackar så crachade jag i sängen för min vanliga powernap. Den var extra skön idag kan jag säga! Sen gjorde jag lite mellis och titta på House. Sen var ju tanken att Linnéa skulle plugga svenska, men uppsatsen om Shakespeare och Molieré var inte särklit frästande. (Ska skriva en Essä och jämföra deras verk och vet inte för det första inte ens vad ett Essä är...någon?) Nej, jag spyr verkligen på svenskan just nu! 

Har i alla fall vilat lite och nu har jag träningskläderna på för att ta mig igenom ett styrkepass! Armar är det ju vanligtvis på måndagar, men tar nog det på fredag och kör mage & rygg idag i stället. Ska ner i veckan och skaffa ett par riktiga hantlar också.

Protein från fitnessguru

Kommer ni ihåg att jag har varit ganska emot det där med att äta proteinpulver? Skrev ett inlägg om det för ett tag sedan, det hittar ni HÄÄÄR 

Men tro det eller ej. Jag har faktiskt ändrat åsikt om det! Eller snarare bestämt mig för att prova på om mina teorier bekfräftas eller inte. I inlägget jag skrev så var jag lite irriterad på att det just då hade blivit en ”trend” att göra proteinshakes i samband med att gymma. Jag var irriterad på människor, (som inte visste alls vad de höll på med) åt extra protein. Även fast de inte tränade så det hade behovet. När mat eller dieter av olika slag blir till en ”trend” har jag en förmåga att göra precis tvärt om. I ren protest mot normen.

Har läst väldigt mycket om proteintillskott på nätet och har insett att det faktiskt är något jag kan behöva extra av. Med tanke på att jag tränar sex dagar i veckan och inte får i mig så speciellt mycket protein via min kost just nu. Så jag beställde faktiskt några prover från Fitnessguru som kom förra veckan. För att se vilken smak och sort som passar mig och min kropp bäst. Tänkte prova under en period och sedan får vi se om jag märker någon skillnad.

Myskväll

Hade en supermysig kväll igår med bra tjejer. Vi tittade på The hunger games: Catching Fire, men hängde inte med så mycket eftersom att prata om allt mellan himmel och jord var så mycket intressantare just då. Men det var väldigt mysigt i alla fall. Tycker faktiskt bättre om dessa kvällar än när vi ska ut och festa, har aldrig varit en "festare" och ligger hellre framför en film med min nutella eller umgås med några vänner. Känner mig lite falsk på fester oftast.

Ska snart gå ut på en liten promenad och hämta en liten vän. Ska mysa med henne hela dagen innan jag åker på träningen ikväll. Måste förresten tacka er för de fina kommentarer som kommer upp, blir jätteglad! Tänk att en liten mening faktiskt kan göra dagen bättre? Tack så mycket, ni är så fina!

I told you to be fine

Hemma själv ett tag nu på kvällen. Då får en ju göra allt själv så poppar musik i högtalarna, fixar lite mat till mig själv och försöker dansa samtidigt. Dansa vet jag inte riktigt om jag kan kalla det jag gör, men hoppar runt bara för att jag är rastlös typ, haha. Efter jag ätit ska jag göra vid mig och vidare ut till munktorp med ett gäng härliga tjejer. Där väntar film, snack och säkert massa annat tok, en bra lördagkväll helt enkelt!

Bra kväll med bästa

Kvällen igår bjöds på mys med Hanni. Vi tittade på filmen Troja, som är en krigsfilm. Men jag tycker faktiskt den är sjukt bra! Till det åt vi dipp och som vanligt blev det mycket skratt och prat om allt. Var så trött på kvällen så somnade snabbt. I och för sig så spelade jag Candy Crush ett tag, har blivit en dålig vana jag gör varje kväll, haha. 


Idag så skulle det ha varit match. Men laget vi skulle möta lämnade återbud. Så nu måste jag planera vad jag ska hitta på under dagen. Ska nog fota lite, städa och sen får vi se! Hoppas ni får en bra dag!