piezes

Trevlig Valborg


Klänning från H&M 
Det märks på statistiken att det börjar bli varmt ute, haha! Men det är rätt, ut och njut med er för det kommer jag också att göra. Idag är det valborg, den officiella dagen för att välkomna just våren och värmen. Hur ska ni göra det? Jag ska träffa ett gäng goa människor och bara ha en kul men lugn kväll. Det luktar grillad kyckling här hemma, så gott och jag som är helt utsvulten efter mitt benpass tidigare idag, haha. Om en stund kommer Hanna och Frida hit, blir nog en bra kväll detta. Annars önskar jag er en trevlig valborg!  

Inbakad fiskbensfläta


Med en mamma som tyvärr inte fått lära sig att göra flätor så har jag under hela min barndom fått träna och prova egna sätt för att få till frisyrer jag vill ha. Å igår sa ännu en till boom, haha! Det sjuka är att jag kan ligga vaken på kvällarna och fundera hur jag ska göra för att få ihop just en särskild frisyr, hur man börjar m.m:) Länge har jag funderat på hur man egentligen gör en inbakad fiskbensfläta och nu satt den! Envis som jag är söker jag aldrig på youtube efter tips heller, men känslan är så mycket härligare när man sätter det själv! Denna blev ju långt ifrån perfekt men helt okej för att vara första gången :D #Onödiginformation 

Triceps, axlar och ryggpass

Dagens triceps, axel och ryggpass var rent av mördande! Mina musklers uthållighet sattes på prov då jag körde 5x10 på de flesta övningar eller vissa 3x15 vilket till en början är lätt tills att man knappt orkar de sista repsen, underbart! Så idag did I feel the burn så att säga och det kändes för jävla bra efter en lite halvkass dag. 

 Dagens pass: 

 Första sessionen: Fokus ryggrehab. 
2x10 backlifts
2x10 hip lifts
2x10 hip lifts + leg
30sek planka

Seated row machine 5x10
Seated cable row machine 5x10
Wide chins 2x10 
Barbell rows 4x10

 Ansra sessionen: Axlar. 
Uprigt pull 3x10
Military shoulder press 3x10
Barbell front raises 3x10
Shoulder shrugs 3x15

 Tredje sessionen: Triceps. 
Overhead triceps extension 3x15
Triceps on bench 3x15 
Barvell lying triceps extension 3x10 



No reason to be sad


Det känns riktigt bra att den här veckan är en dag kortare, är så sjukt trött! Många saker sliter på mig och tar energi just nu samtidigt som det finns så otroligt mycket positivt också. Som ni kanske förstår så är det massa planering och förväntningar inför de kommande veckorna, balen, om bara cirka två veckor som är kickstarten på studentens aktiviteter och vi är så taggade! Snart är det Valborg också och om våren inte var så fruktansvärt jobbig allergimässigt ibland så skulle jag vara så fruktansvärt lycklig. Sover bort stora delar av dagarna nu för tiden tyvärr, haha. 

Annars då? Håller på att ladda om inför basketträningen ikväll, läser lite inspiration och bara tar det lugnt. Att basketen fick kommit in i mitt liv igen vågade jag knappt tro, men är så glad över att den gjorde det. Blir verkligen lycklig av de personerna och den sporten!

Studentskor


1. // HÄR // 2. // HÄR // 3. // HÄR // 
Det här med studentskor, fyfan vad svårt det är! Sitter och letar igenom alla hemsidor jag känner till men hittar inte de där som bara säger "JA!". Det är svårt att hitta något med lagom klack, (eftersom jag är pinsamt dålig på att gå i klackar) samtidigt som de ska vara snygga och helst vita eller beigea. Har i alla fall bestämt mig för att inte ha klackar under själva studenten, utan tänker ha det på kvällen bara. Nedan är några jag tycker är helt okej ändå. Får se vad det blir i slutänden, det är ju trots allt lite tid kvar!  Hur ska ni som tar studenten göra med skor?:D

Njuter av våren


Innan träningen igår gick jag ut på en powerwalk för att njuta av det fina vädret. Trots att ögonen rinner och näsan bommar igen helt så kan jag inget annat än att njuta av denna årstid. Gick bland tussilago, vitsippor, liljekonvaljer och blåsippor medan fåglarna var glada runt omkring mig. Även träden har börjar blomma riktigt fint här som ni kan se nedan. Kan inte annat att älska våren och värmen som kommer med den, eller vad säger ni?  

"I behov av- shopping"


Några kap från gårdagen i Västerås. Som jag skrev var det mer av en "vad jag är i behov av"- shopping denna gång. Men fick med mig några nya plagg också som kommer visas här senare.  

Think I don't need a watch to tell the time


Helgerna och dagarna för en delen går allt för fort nu för tiden. Det är bara tre veckor kvar till balen och snart en månad kvar till studenten, det får gärna sakta ner lite. Har i alla fall fått en del gjort denna helg och idag är tanken att få lite till avprickat. Ska fota lite, kanske slänga ihop ett gäng dadelbollar och baka den underbara bättre versionen av morotskaka. Kondition står på träningsschemat idag så vi får se om det blir basket ikväll eller om jag tar mig ut och kör backe - beror lite på allergin också. Blir så himla tungt att andas emellanåt medan näsan och ögonen bara rinner. 

Sushi

Sushi! Som det oftast blir när jag och mamma är ute på äventyr. Denna gång är vi i Västerås och gör lite tråkiga, men behövliga ärenden. När vi kommer hem ska jag byta om och spendera resten av kvällen hos Alice. Hoppas ni får en bra lördag!

Weekend - a reason to smile!


Å vad skönt det är med fredag! Fredagar innebär inte bara helg utan också en kort skoldag för oss. Ska bara klara av muntliga nationella innan jag äntligen får ta helg. Efter det åker jag och Hanna till Västerås en sväng, sen väntar ett benpass och kvällens planer ser ut att hamna i soffan hos en bra vän. Men tills dess vill jag önska er en trevlig helg och bjuda på en favorit - bananpankaka! Mina bananpankakor gör jag olika varja gång. Dessa har jag gjort på ett ägg, en äggvita, en banan, två nypor fiberhavregryn och 1 krm vaniljpulver. På har jag kiwi, hallon och jordnötssmör! 

Denna så kallade motivation

Detta är hur motivation ser ut idag. Som gör mig så jävla förbannad varje gång jag går in på wehartit eller andra sociala medier. 

Så jag tog dessa bilder och gjorde om dem, så som jag tycker att det borde se ut. Träning och hälsa är så maniskt, så smutskastat och missförstått i dag. Alla borde sträva efter hälsa, men av rätt anledningar. Just nu finns det väldigt många fel och jag kan inte beskriva med ord hur arg och extremt ledsen jag är över det, PUNKT. 

Biceps övning

Vilken underbar dag vi fått här igen ! Strålande sol och värme, älskar det:) 
Med humöret på topp så gick skoldagen ganska snabbt och sista lektionen spelade vi brännboll - som jag var ganska bra på för några år sedan, men nu är jag riktigt usel igen, haha! Efter det åkte jag till gymmet för att träna biceps och bröst. Avslutade med lite mage innan jag gick hem i det fina vädret. Biceps är aptråkigt att träna, där är jag minst kreativ och svagast - men det är bara att kämpa på!:) Nedan ser ni en av de övningar jag körde idag, tar ganska bra om man får till rätt teknik samtidigt som den är ganska bekväm! Nu ska jag lägga mig ute och njuta av de sista timmarna av solen innan jag hjälper mamma med maten, vad har ni gjort idag?

#Memories


.saknar mina underbara promenader på väsrkusten, med denna utsikt

.tiden man spelade Wordfeud och jag blev så stolt när jag drämde in 400 poäng för enzyms

.en lycklig dag då jag tog körkort, det är snart ett år sen redan!

.saknar denna otroligt goa hund som alltid gjorde mig glad och höll ett öga på mig- även när vi bara låg och vilade i soffan

.en sommar då jag var ute på ett fotouppdrag och kom hem med jättefina bilder + sisådär 40 myggbett

.de underbara dagarna i Skåne, då volleybollen alltid är på liv och död 

. detta underbara gäng för två år sedan, då vi hade gått vårt första år på gymnasiet och nu ska vi ta studenten tillsammans!

 

Just an ordinary day


Eftermiddagskaffet i all ära. 
Precis vad jag behöver efter en lång dag med huvudvärk. Som tur är hjälper solen (som varit underbar de senaste dagarna) att fylla min kropp och själ med energi och värme - så nu är jag redo att ta tag i lite plugg! Om en stund kommer Hanna hit innan jag åker mot basketträning i Västerås. Nästan en helt vanlig tisdag med andra ord. Hoppas ni också fått njuta av sol och värme idag, kram! Tusen tack förresten för alla kommentarer, så roligt när ni kikar in och tycker till!