piezes

Leg exercises


Blev ändrade planer igår och i stället kom Evelina till mig en stund på kvällen. Vi tittade på The women in black 2, första filmen tyckte både hon och jag var grym så denna var bara ett måste. Den här var helt okej tyckte vi, inte jätteläskig men helt klart sevärd! Myste till det med lite dadelbollar som jag bakat, mörk choklad och te, trevligt som vanligt med mycket prat också. 

Idag har jag lagom träningsvärk i mina ben och rumpa. Efter förra veckans pass tog det nästan fem dagar innan jag inte kände av träningsvärken längre, haha. Lagom är alltid bäst som man brukar säga, men visst är det härligt att ha tagit ut sig till max och verkligen får känna det. Tränade som sagt med lite pulshöjande övningar igår och det har jag planerat att göra emellanåt så musklerna får jobba på ett annorlunda sätt. I videon nedan kan ni se några av övningarna jag använde mig av, övning 3,4, och 6 va några jag gjorde igår! Nu ska jag göra vid mig och åka till Västerås för att spendera tid där med mormor och morfar, hoppas ni får en bra dag!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas