piezes

Sista april


Hej på er! Solen skiner och jag är på bra humör idag. Vad sol kan göra mycket med själen, känner mig pigg och taggad. Har till och med dragit med min fot och kört ett lugnt pass på gymmet efter två dagars uppehåll. Körde rygg och triceps, men fick såklart anpassa övningarna lite efter vad foten klarar av. Men det gick ganska bra så är nöjd! Tänkte vila foten så mycket jag kan under helgen och sen på måndag sätt igång att röra på den ordentligt. 

Idag är det ju sista april och Valborg också! Vad har ni för planer?
Mina planer är att först träffa mina tjejer. Vi ska laga mat och ha det allmänt mysigt innan vi åker vidare till en fest där resten är. Vad som sker under kvällen där återstår att se. Det pratas om utgång, se någon brasa, spela kubb mm… Hur som helst tror jag det blir en bra kväll! Önskar er en trevlig Valborg hur ni än ska fira den!:)

Ögonblick från veckan


.i tisdags var jag, Frida och Sarah iväg på en liten shoppingrunda på eftermiddagen. Blev självklart sushi till middag!

. GOT är igång ingen!! Älskar verkligen serien! Såg den tillsammans med kaffe och två goda dadelbollar / Köpte hem en del ny Nike till garderoben! 

. Har avslutat veckan ganska lugnt och tagit hand om min fot / gjort det genom att bland annat äta jordgubbar, längtar till de svenska kommer! 

Såhär se många av mina frukostar ut till vardags! Brukar dock äta gröt, men i morse lyxade jag till det med yoghurt och Paulúns goda müsli!

Friday fun


Detta är jag när jag håller mina pass… haha nja! Men hur skön är inte denna snubbe??!

Detta var ju onödigt


Igår var det en tuff men rolig dag för mig med både jobb, tabata i 1h och efter det basketträning i 1,5h. De håller på att starta ett nytt damlag här i Köping och igår var första gången vi träffades för att prata/träna tillsammans. Det var riktigt roligt, men jag är kluven inför vart jag vill spela basket om jag ska göra det nästa säsong. Det beror ju på om jag kommer in på någon skola, det är vad som styr mina val till hösten!:)

I alla fall så landade jag snett på foten någon gång under träningen. Kände det inte så speciellt mycket då faktiskt, säkert varm och för full av adrenalin haha. Men hade lite ont på kvällen/natten och när jag vaknade i morse hade den blivit lite blå. Hade glömt hur ont det gör att stuka foten, så idag har jag kämpa lite på jobbet. Men alla är så snälla och hjälpsamma så det gick hur bra som helstDet är inte så farligt som tur är, men efter att ha gått på den en hel dag så värker den ganska bra nu. Fick bli en ofrivillig vilodag, ipren och lite högläge så får se hur den mår i morgon. Detta var inget jag behövde inför Valborg, så tråkigt!

Tio saker om mig


1. När jag gick på lågstadiet krockade jag med en kille och slog i näsbenet. Det svullna upp och blev blått och är än idag extra känsligt om jag får en smäll på det.

 2. Jag har aldrig varit i ett seriöst förhållande.

3. Jag jämför mig alldeles för mycket med andra människor och ser väldigt lätt bristerna hos mig själv i stället för det som är bra.

4. Det är sällan jag slår mig ner framför en film själv. Jag blir för rastlös efter ett tag och måste göra något annat, därför passar serier mig utmärkt!

5. Jag undviker all sportdryck/energidryck därför att jag inte tror på deras innehåll och syfte.

6. Jag bär ofta på en känsla av att jag är ensam, den är svårt att bli av med trots att jag vet att den inte är sann. Har så många fina vänner och familj runt omkring mig!

7. Jag är allergiskt mot pollen, kärnfrukter och hö. Just nu håller jag på att avlida av alla frön i luften haha!

8. Jag har blivit förälskad i rödlök efter att ha hatat det i flera år. Nu kan jag inte få nog av det och älskar att knapra på det i sallader osv haha!

9. Jag sökte aldrig jobbet på Actic utan var där och tränade en dag som vanligt när jag blev tillfrågad. Helt sjukt att de såg intresset jag hade genom min träning där och ville ge just mig denna chans! 

10. Jag tar ALLTID en powernap på eftermiddagen. Det spelar ingen roll om jag är ledig, jobbat ett kort pass eller inte ens är speciellt trött. Min kropp har vant sig med att den finns där och den prioriteras verkligen!

Varm Choklad med Macapulver - recept!


I månadens Nu3 box fick jag bland annat med Maca-pulver. Har faktiskt aldrig använt det förut och därför har jag börjat experimentera och upptäcka vad du kan göra med det. Det första jag har provat är en hemmagjord varm choklad med just maca i. Vet inte vad jag ska säga, den var god men du blev mätt efter en kopp och tröttnade på smaken mot slutet. Men för snabb näring är det perfekt att slänga ihop! 

 Varm choklas med Maca-pulver. 

2 dl valfri mjölk 
2-3 msk macapulver 
1-2 msk kakao
1 msk houng 
- eller annan sötning

1. Häll mjölken i en kastrull och ha i alla ingredienser under omrörning på svag värme. 2. Smaka av om du behöver mer av nått, ev sötning - klart! 

Nytt från MAC


Jag har alltid varit helt ointresserad av allt som har med smink och mode att göra (om du räknar bort sportmode då haha!), men för övrigt är jag riktigt lost och gör inget åt det heller. Men när vi skulle gå ut i London och mina vänner helt ärligt fick sminka mig för jag hade så lite smink fick mig att skämmas. Så där kom jag till en liten gräns och bestämde mig för att köpa smink samt lära mig grunderna i alla fall. När Sarah dessutom tipsade om Linda Hallberg, som lägger ut jättebra tutorials så blev det lite roligare att lära sig också.

Så nu är jag ägare av utprovade och bra produkterna från Mac, haha! Köpte på taxfreen i London för ovanlighetens skull, inte överdrivet dyrt heller! Innan visste jag inte ens vad en primer eller bronzer var och jag kunde absolut inte tala om skillnaden mellan en concealer eller foundation! Då kanske ni förstår hur dålig jag var, men nu kan jag säga att jag tagit ifatt en hel del! Vill du vara fin får du lida pin eller hur?;) 

Core-pass & nyttiga bollar


Hej! Hur har eran start på veckan varit?
Jag har varit ledig större delen av dagen och haft det gott!:) Men nu väntar lite arbete. Ska byta om för att åka ner och leda dagens Core-pass med ett härligt gäng. Idag har jag gjort det jobbigt för oss, men det ska gå bra! Som tur är så är mage något jag alltid tyckt om att träna och blivit ganska stark i. Så det gör det roligare och lättare för mig att hålla passen!:) Slängde förresten ihop ett gäng dadelbollar här på eftermiddagen gjorda på mitt favoritrecept. Ni hittar receptet här! Supergoda som vanligt och perfekta när sötsuget slår till i veckorna!

Mys med två favoriter


Detta härliga bord dukade vi upp igår och kurade ihop oss för att se skräckfilmen The Forest. Den är ganska ny och utselar sig i "the suicide forest" som finns på riktigt i Japan. Vi såg en kort dokumentär om skogen på youtube innan vi kollade på filmen och mycket av det dem tog med i filmen är sant i verkligheten också. Intressant på ett obehagligt sätt! Filmen tyckte jag var ganska bra fram till slutet, som jag ärligt inte förstod. Det var en del frågor som jag tyckte du inte fick svar på. Lite svårt att skilja på vad som var "verkligt" och inte. Men om jag ser den igen kanske jag förstår mer, ibland kan det ju vara så! Är det någon som har sett den?:)

Weekend mornings


God morgon lördag och helg! Åh vad härligt det var att inte vakna till något alarm. I stället vaknade jag långsamt upp till ljudet av regnet utanför, så mysigt. Efter en stund gick jag upp och gjorde i ordning frukost. Sen intog jag min plats i soffan ni ser på bilden för att titta på några serie-avsnitt. Här sitter jag alltid, varje morgon jag är ledig och varje eftermiddag när jag jobbat färdigt. Min frukost/mellanmålsplats för det mesta, haha love it! Idag ska jag ta det lugnt, städa lite och försöka ta tag i att fota. Har inte gjort det på väldigt länge så det är på tiden att få lite nya bilder att lägga upp här!:) Ikväll väntar lite mys med Elin och Hanna, hoppas ni får en bra dag! 

Ögonblick från veckan


Ett mellanmål i form av mackor med keso, tomat och lite citronpeppar och självklart kaffe - supergott! 

Work in action!:) Snart är det bara en månad kvar av mitt vik, såå sorgligt! 

Träna, träna, träna! Slängde ihop en favoritfrisyr inför ett biceps- och ryggpass. Idag väntar ben, bästa på hela veckan bortsett från tabatan! 

Övertrött en eftermiddag och skickade massa bilder på snapchat till mina vänner, hehe. // Fredagsfika med min underbara Frida på stenungsbageriet!

Tre bra ♪♪ // Jag vågade!!


En av mina spellistor har jag gjort speciellt för regniga/gråa dagar. Då man vill gosa ihop sig med en kopp te, en filt och lyssna på lite musik för själen. Här är tre favoriter från den listan!:)


Veckorna bara springer fram när det jobbas på olika håll och tränas. Har så mycket att prova, lära och upptäcka - det är så kul!:)
I nuläget ser det ut som jag kommer få ta över ett pass helt på måndagar, Linnéa, jag, ska LEDA ett pass en gång i veckan! Om ni hade frågat mig för ett år sedan hade jag backat direkt och aldrig ens provat. Det säger en hel del om vilka framsteg jag har gjort. Jag vågade prova hålla i ett pass, jag vågade sätta mig själv i centrum och faktiskt leda folk med mina idéer! Hur rädd jag än var för vad folk skulle tycka och tänka, om jag skulle misslyckas och att jag inte litar på min egna förmåga. Sitter och skrattar lite för mig själv när jag skriver detta, verkligen en bubblande känsla av success! Hittills har jag fått så otroligt fin respons också som hjälper mig fortsätta våga, betyder så mycket! Där kicka jag några hjärnspökens arsle, go me haha!:) 

Mellanmålstips!


Ibland när jag kommer hem från jobbet är jag riktigt trött samtidigt som jag kan vara riktigt hungrig. Då orkar jag aldrig ställa mig och fixa något mellanmål utan vill ha något som är mättande, gott och som går snabbt att göra. Det är precis vad detta ovanför är! Banan, skivad i två delar med jordnötssmör, kokos och lite hackad mörk choklad! Ett litet tips för oss som är lite slöa ibland när det kommer till mellanmål!:)