piezes

Effektiv mag-övning


Hallå, hoppas ni fått en bra start på denna helg! Jag tog helg i torsdagskväll och det var så efterlängtat. Igår körde jag tabata + ett benpass, men efter det låg jag död resten av dagen. Längesedan jag var så här utmattad fysiskt och psykiskt. Så denna långhelg jag har unnat mig ska bara fyllas med selfcare, bra människor och vila. Körde ett magpass tidigare idag på gymmet och för ovanlighetens skull filmade jag en av övningarna jag gjorde. Det var väldigt lugnt och lite folk så då passade jag på!  Detta är 10 indrag + planka i 20sek X4 som jag gör på en box, riktig ab-killer!
Vill ju gärna dela med mig övningar så ni får ta del av min träning även på plats. Men jag tycker inte om att ta bilder eller filma mig själv, särkilt när det finns människor som kan se mig. Men det är något jag kan försöka jobba med om det är något ni vill se mer utav?

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas