piezes

Friday fun & kvällens planer


Människor är för roliga ibland! Speciellt när du är på rätt humör och det är natt, fy vad jag skrattade åt denna!

Äntligen heeeelg! Så skönt efter tidiga mornar hela veckan, vilket jag inte är van vid. Tog en skön powernap när jag kom hem från jobbet och har i skrivandes stund nyss kommit ut från duschen. Tänkte äta lite mellis och dricka en kopp kaffe innan jag börjar fixa mig inför ikväll då jag och mina tjejer ska ut i Västerås. Det var längesen det bara var vi tjejer så det ser jag verkligen fram emot. Önskar er en trevlig helg och kväll, kramen!

Spinning


Snart är denna jobbvecka över och det känns så skönt med fredag i morgon! Kämpar på, men visst är det jobbigt emellanåt. Både arbetsmässigt och psykiskt, men så är det ibland. Har förresten glömt tala om att jag fått vik igen på samma förskola som jag var på i våras. Mitt favoritställe, bästa kollegorna och sötaste barnen. Det underlättar att ta sig till jobbet när jag känner mig trygg och uppskattad. Är så glad att få vara där och på Actic mellan det. 

Under eftermiddagen idag genomförde jag mitt första spinningpass någonsin. Har länge haft tanken att testa, men aldrig kommit till skott. Att prova nya former av träning är något jag verkligen älskar. Det finns en sån stor värld när det kommer till fysisk aktivitet och så många spännande träningsformer att prova på! Det är svårt att bedöma spinning utifrån en gång. Det var mycket mer teknik än jag trodde och riktigt svettigt! Tabata är roligare, men jag älskade känslan av endorfiner när dagens pass var klart - men vägen dit var riktigt tung! Men ska nog prova det ett par gånger till innan jag dömer ut det helt. Det gick i alla fall bra och nu är jag helt slut!:)

Förresten fyller min pappa år idag! Vi har firat honom lite inom familjen här på kvällen, ätit gott och myst. I morgon blir det lite mer firande för honom med lite släkt och så. Grattis pappa!

I got you this rose, and I need to know - will you let it die or let it grow?


I fredags släppte Shawn Mendes sitt nya album och sen dess har det spelats här hemma hos mig. Han är en artist jag verkligen har följt från början. Från den tiden när han var på Vine och bara la upp 6 sekunders långa covers. Idag är han en artist, skriver fantastiska texter och gör konserter i hela världen. Hur coolt är det inte hur livet kan förändras så snabbt? Även om jag inte tror på att jag själv kommer bli en känd artist (hehe), så måste jag ändå vara ödmjuk inför att livet varar här och nu. Samt respekten för hur snabbt det kan gå innan livet gör en helomvändning. För det kommer bli en förändring, det kommer inte alltid vara som det är här och nu. Tycker det är viktigt att ha med sig!:) Kramen!

Mal grönsaker och rotfrukter - tips!


Tänkte dela med mig av ett litet tips som jag fått från denna inspirerande tjejs blogg(som jag för övrigt älskar!). Detta är av intresse för er som vill försöka hålla kosten lite hälsosammare. Jag försöker göra det i veckorna och tycker min kropp mår väldigt bra av det. 

Här har jag malt rödkål och färsk broccoli i en matberedare, det går såklart att göra med en hel del andra grönsaker och rotfrukter också. I mitt fall fungerar detta utmärkt som ett alternativ till ris eller potatis. Jag är ganska slö när det kommer till mat och därför passar det mig perfekt att ha två lådor med detta i kylen. Det blir oftast lättare då att välja det hälsosammare alternativet - när det är malet och klart att lägga på tallriken!:) Detta håller i kylen i ungefär en vecka och passar till väldigt många maträtter! Tips, tips, tips!!

+/- med hösten

                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Bilder från weheartit
+
 Jag tycker mycket inomhus blir så mycket mysigare under hösten. Du uppskattar liksom tiden inomhus på ett helt annat sätt än på sommaren. Att se sin favoriserie, dricka te, ha myskvällar med sin familj eller sina vänner blir helt plötsligt perfekt. Varma drycker tycker jag smakar mycket bättre när det är ruggigt ute också. Det är även tiden du kan spendera i tofflor eller under en varm filt. 

+
 Jag tycker om höstens mode så mycket mer än sommarens. Stickade tröjor, boots blandat med sneakers, kappor och halsdukar. Det är så mycket mer jag! 

+
 
Naturen blir så himla fin under en tid. Älskar början av hösten och alla färger utomhus som finns då, rogivande!

+
 
Alla frukter som det blir säsong för. Jag som inte tål så många frukter blir extra lycklig under hösten då mandariner, apelsiner och sharonfrukt har sin bästa tid. Som jag faktiskt tål! 

+
 
Alla bra program på tv som börjar för att inte tala om serier! Väntar bland annat på The walking dead. Program på tv som jag följer just nu är "I huvudet på Gunde Svan" och "Receptet på lycka".  

-
 Det blir kallare och mörkare. Jag uppskattar verkligen de dagar då det är soligt men höstigt. Då tycker jag det är som finast ute, när solen reflekteras i alla underbara blad! Regn, kyla och rusk tycker jag däremot inte om! November är den månad på året jag avskyr mest. Då är oftast alla fina färger borta och i stället förmultnar de på backen och sprider en grå och brun färg utomhus. 

-
 Att kunna "njuta av kvällarna" saknar jag på hösten. Eftersom det blir mörkt så snabbt tycker jag det är svårt att hinna att ta vara på dagarna. Under våren och sommaren älskar jag att gå ut på sena promenader/löprundor till exempel. Men på hösten är det kålsvart de tiderna. Visst är spåren upplysta, men jag vågar faktisk inte bege mig ut helt själv när det är mörkt ute. Det händer för mycket hemskt här i världen, så vill inte ens ta risken bara för att.

-
 
Något mer jag saknar under hösten är självklart de ljumna kvällarna. Då du kan vara ute med dina vänner, mysa i diverse sommarstugor, spela kubb och hitta på saker utomhus.

Att finna ro med sig själv


Ni som har följt mig en tid har nog lagt märke till att jag ofta skriver att jag är rastlös. Jag har väldigt svårt att komma in i en bok för att jag inte förmår mig att ta tiden och sitta en stund och läsa. Jag har även svårt att ha en dag då jag inte gör någonting eller tillåta mig att göra det. Ibland har jag till och med svårt att ta mig igenom en hel film för att jag tycker den är för lång och jag tappar intresset. Just att finna det där lugnet i att vara med mig själv är något jag generellt har väldigt svårt med. Tankarna drar ofta iväg på annat håll och jag ger upp försöket att läsa eller se klart filmen. Men jag tycker och har tyckt väldigt mycket om att göra det tidigare! 

Tidigare skrev jag väldigt mycket också. Allt från tankar och dikter till påhittade berättelser. Jag har även ritat en hel del när jag var yngre och därför köpte jag hem en sån där målarbok för vuxna. Jag tänkte att det kunde vara perfekt för mig när jag bara ville ta det lugnt och ha något att pyssla med - men icke. Jag finner inte ron och förlorar snabbt fokus. Men det skulle vara så himla nyttigt för mig att finna något som fungerar, jag vet att jag måste det som småningom. 

Därför tänkte jag fråga er; Vad gör ni när ni ska ta det lugnt, bara vara och umgås med er själva? 

Snapshots


1. Efter att ha hållit första core-passet för höstsäsongen // 2. Grönkålssoppan håller på att koka upp // 3. Invigt mina nya tränings-tights, kommer bättre bilder snart! // 4. Jag och Elin fick prova VR-glasögonen hemma hos en kompis. Hur häftigt som helst, jag åkte bland annat berg-och dalbanan. // 5. Fruktsallad hos en bra vän // 6. Från massagen i torsdags, så mysigt rum! 

Kvalitetstid för mig själv


Idag har jag gjort något jag skulle ha gjort för längesedan. Jag bokade in en massage och åkte iväg i morse för att njuta av att få göra något för mig själv. Fick det i presentkort i julas men det har inte blivit av förrän nu. Men det är nog en av de bästa massagerna jag varit på. I nästan två timmar varade den och från topp till tå. Gjorde så ont, jag var verkligen spänd i stort sätt hela kroppen. Men var så himla skönt, även att få höra att det behövdes. Jag var så trött och helt yr i huvudet när jag kom därifrån så jag var tvungen att lägga mig och sova en stund. 

Nu känner jag mig mörbultad, men på ett skönt sätt. Massage är som en fysisk ansträngning och därför är det viktigt att hålla sig lugn och dricka mycket vatten efteråt. Frida kom till mig innan lunch och vi beställde hem sushi. Sen vi ätit upp har vi bara legat i soffan och pratat. Snart ska vi hämta upp två vänner till och sen spendera resten av kvällen hemma hos Hanna med Tacos och film. Är ledig i morgon också, så jag får ta helg redan nu! Hoppas ni mår bra! 

Skuld

Har ni någonsin känt skuld över att må dåligt? Inte skuld som i att det är svårt att visa det. Jag pratar om skuld för att det finns de som har det värre och att det du mår dåligt över egentligen inte borde räknas som en orsak till ohälsa. Har du någonsin legat sömnlös och tänkt på hur värdelösa din problem är, men de äter ändå upp dig inifrån utan att du kan kontrollera det. Samtidigt som det gör dig frustrerad för att du låter det hända. 

Skuld över de dagar du gråtit. Skuld över de dagar du inte kunnat erkänna att du har det tufft. Skuld över de tusen gångerna du pratar om samma sak och märker hur människor i din omgivning börjar himla md ögonen. För det är är inget riktigt problem, kom över det, gå vidare, sluta älta, va stark. De gånger du inte kommer iväg till jobbet eller träningen och blir ledsen och arg över att du låter så värdelösa saker göra dig så svag och hjälplös. Skuld över att du inte kan lita på någon eller låta någon älska dig på grund av en rädsla baserad på problem som är så små i jämförelse med vad andra människor går igenom. En skuld som inte syns, en skuld som du går med varje dag och en skuld för att allt detta värdelösa gör så ont ändå.

Grönkålssoppa - recept


En sak jag tycker om med hösten är alla soppor som kommer tillbaka och blir mycket godare än på sommaren. I vår familj äter vi nästan aldrig soppa på ena halvan av året, men under hösten/vintern desto mer. Personliga favoriter är broccolisoppa och potatis- och purjolökssoppa. Här ovan är en grönkålssoppa som jag gjorde till lunch för någon vecka sedan då det va ruggigt ute. Hur enkelt som helst och gott, gärna med ägghalvor till!:)

Receptet är simpelt. Det är viktigt att bara ta bladen på grönkålen och lämna stjälkarna. Sen kokar du upp dem tillsammans med 5-8 dl vatten (beroende på hur mycket grönkål du tar) och en grönsaksbuljong-tärning. När det kokat upp ska det koka i ca 15 min innan det är dags att mixa soppan. Jag brukar göra det med en stavmixer. Sen har du i salt, vitpeppar och lite grädde, smakar av och när du är nöjd med smaken är det bara att äta!

Tre saker

Tre saker jag vill ha är jul, en resa inbokad och en hund

Tre saker jag skulle vilja uppleva igen är
studenten och allt vad den innebar, tiden med Wilda och barndomens bekymmerfria dagar samt fantasin en hade.
Tre saker jag uppskar är äkta vänner, familjen och promenader.

Tre saker jag älskar att göra är träna, sova och drömma mig bort i en bra serie/bok.

Tre ord som beskriver mig är uppmuntrande, trött och tidsoptimist.

Tre saker jag vill bli bättre på är passa tider, sjunga och bli snällare mot mig själv.

Tre saker jag inte kan vara utan är min kalender, musik och träning.

Tre drömmar jag hoppas blir verklighet är att jobba med djur, att flytta och att bli bättre mentalt. 

Kärftskiva & shopping


Go kväll, hur är det med er? Jag mår bra, har haft fullt upp i helgen och inte spenderat så mycket tid framför datorn eller hemma över huvud taget. I fredags gjorde jag en del ärenden innan jag fixade mig och åkte mot kräftskivan. Jag tycker inte om kräftor, men köpt med mig räkor som jag åt i stället med bland annat bröd och allt annat gott ni ser på bordet. Blev en väldigt sen fredag för min del, men herregud vad roligt vi hade! 

Under större delen av lördagen tog jag de lugnt. På kvällen följde jag med Elin till Västerås och umgicks med lite folk där. Sliten efter kräftskivan passade det bra att komma hem i tid och ha en lugn kväll. Idag åkte jag, mamma och bror redan tidigt på förmiddagen för att shoppa tillsammans i Västerås. Blev en heldag där med mat, shopping och strosande bland allt fint. Det har öppnat en ny butik där som enbart innehåller märkeskläder. Gick med händerna på ryggen och drömde lite om Odd Molly plagg och massa annat snyggt. Drog iväg till gymmet direkt när vi kom hem och nu sitter jag död framför Sverige-Ryssland matchen. Så såg min helg ut, har ni haft en bra helg?