piezes

Tre ryggövningar - Video!


Till slut har jag äntligen filmat några övningar till er. Varje onsdag kommer det komma upp ett träningsinlägg här och vi startar med en video med tre ryggövningar. Den första är en kombination då jag kör 10st av båda i 3set. Tycker om att sätta ihop övningar och köra så kallade "superset". Ibland blir det fler än två jag sätter ihop, brukar bränna bra!

Den sista övningen i videon fick jag improvisera fram handtag eftersom vi inte har några. Annars brukar det finnas fria handtag att använda, men för tillfället är alla våra trasiga och slängda. Men det fungerade utmärkt att göra som jag gjort i videon!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas